睡前洗澡会危害健康?这些误区别再犯了

2018-04-15 14:42     科普中国

很多人都有睡前洗澡的习惯,尤其是忙碌了一天,洗完澡以后直接钻进被窝别提多舒服了。

但是,最近有专家提出"睡前洗澡会影响睡眠质量和健康"。

这让很多小伙伴儿惊掉了下巴,难道这么多年的澡都白洗了。

那么,睡前洗澡真的会危害健康吗?我们又应该在哪些时间段洗澡呢?哪些时间不适宜洗澡呢?

睡前洗澡是否危害健康?

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