肾好的男性，晨起或会有这4个表现，能占1个也很好，对照看看

男性的健康离不开肾脏的作用，肾脏是男性养生的重点。

男人早晨精力旺盛的表现主要包括精神状态良好、出现晨勃现象、排尿顺畅等。

1、精神状态良好

男人早晨精力旺盛首先会表现为晨起后精神状态良好，同时面色红润有光泽，没有出现颜面部的水肿、疲惫感等情况。

2、晨勃现象

早晨精力旺盛的男人还可能会出现晨勃现象，晨勃现象一般最常见于青春期的发育男性，而如果进入社会或婚后无基础疾病的男性人群也出现晨勃的现象，说明男性的生殖能力较强，是一种精力旺盛的表现。

3、排尿顺畅

排尿顺畅也是男人早晨精力旺盛的表现之一，因为晨起的排尿功能顺畅说明男性的肾功能良好，而良好的肾功能是维持男性精力旺盛的必要条件。

4、手脚暖和

早晨起来的时候，如果手脚都保持正常的温度，而且不觉得冷，那么这是身体里肾阳充足的表现。肾阳是人体阳气的根本，能够温暖身体，消除疲劳。肾阳充足，身体里的血液也会流通顺畅，阳气能够到达身体的各个部位，也就会暖和手脚。

建议男性朋友日常养成良好生活习惯，合理饮食，适当锻炼，放松身心，保持良好的身体素质。